參與球類運動預(yù)防近視的真相
文章出處：網(wǎng)責(zé)任編輯：作者：人氣：-發(fā)表時間：2021-04-22 14:11:00
很多人都知道運動能預(yù)防近視，尤其是球類，那么到底參與球類運動預(yù)防近視的真相是什么呢？下面易視界小易也為大家講解下。
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在一些視野開拓的大球類運動中，睫狀肌處于完全放松的狀態(tài)，這對緩解眼部肌肉的疲勞有著不可替代的作用。
在一些速度快小球運動中，眼球不停地遠(yuǎn)近、上下調(diào)節(jié)和運動，使得控制眼球運動的肌肉得到充分活動，不斷地促使睫狀肌收縮與放松，會有效改善因近距離工作造成的睫狀肌疲勞。
參與球類運動的時候眼睛會自動調(diào)節(jié)去看不同距離的東西，遠(yuǎn)近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調(diào)節(jié)，不會感到疲勞。
有研究數(shù)據(jù)證實，每天進(jìn)行室外活動3個半小時以上的兒童患近視眼的幾率明顯較低。
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