孩子近視了怎么辦？孩子發(fā)現(xiàn)弱視了怎么辦？這想必也是很多家長的心聲，那么近視了如何防護(hù)視力，近視防護(hù)視力的方法有哪些呢？下面作為青少年眼健康指引品牌的易視界就為大家講解。

注意讓眼睛得到充分的休息

一般孩子在剛近視的時(shí)候，80%以上都是假性近視，所以只要注意休息，一般都可以防護(hù)，但如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)孩子是真性近視了，更要讓孩子注意休息，因?yàn)檫^度的使用眼睛很容易導(dǎo)致眼睛近視度數(shù)增加，所以一定要多注意眼睛的休息，比如說平時(shí)玩電子產(chǎn)品1個(gè)小時(shí)就要休息10分鐘，讓眼睛得到充分的放松和休息，否則會(huì)很容易導(dǎo)致視力度數(shù)的加深。

多遠(yuǎn)方凝視

這個(gè)比較簡單，就是找一處10米以外的草地或者綠樹，這個(gè)原理是綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜前，促使眼部調(diào)整放松、眼睫狀肌松弛，減輕視疲勞。

在做個(gè)方法的時(shí)候，注意不要瞇眼，不要眨眼，仔細(xì)辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓，然后左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間反復(fù)20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù)。

多讓眼睛曬太陽

天氣晴朗的時(shí)候，閉著眼睛，對(duì)著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細(xì)胞。我們近視的人都對(duì)光線很敏感，一遇到強(qiáng)光就會(huì)瞇眼睛或者斜眼。這樣做是可以提高我們眼睛對(duì)光線的接受能力。

養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣

其實(shí)形成近視的主要原因就是用眼習(xí)慣不好，而近視就是一種行為性疾病，可控可防不可治，所以要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，比如說不熬夜關(guān)燈玩手機(jī)等等。

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